حاسبة التبويض وأيام الخصوبة

متى يحدث التبويض؟

التبويض هو خروج البويضة من المبيض، ويحدث مرة واحدة في كل دورة شهرية. في الدورة المنتظمة يحدث التبويض عادة قبل الدورة التالية بنحو 14 يومًا (طول المرحلة الأصفرية)، لا في منتصف الدورة دائمًا كما يُعتقد. ففي دورة مدتها 28 يومًا يكون التبويض في اليوم 14 تقريبًا، وفي دورة مدتها 32 يومًا يكون في اليوم 18.

ما هي أيام الخصوبة؟

تعيش البويضة بعد خروجها من 12 إلى 24 ساعة فقط، بينما قد تعيش الحيوانات المنوية في جسم المرأة حتى 5 أيام. لذلك تمتد «نافذة الخصوبة» نحو ستة أيام: الأيام الخمسة التي تسبق التبويض ويوم التبويض نفسه، وتكون الفرصة الأعلى للحمل في اليومين السابقين للتبويض ويوم التبويض.

طريقة الاستخدام

1. أدخلي تاريخ أول يوم من آخر دورة شهرية (أول يوم نزول الدم).
2. أدخلي متوسط طول دورتك، أي عدد الأيام من بداية دورة إلى بداية التي تليها.
3. اتركي المرحلة الأصفرية على 14 يومًا ما لم يحددها لك الطبيب.
4. ستظهر لك ثلاث دورات قادمة مع أيام الخصوبة ويوم التبويض وموعد الدورة التالية.

علامات تدل على التبويض

• إفرازات مهبلية شفافة ومطاطية تشبه بياض البيض.
• ارتفاع طفيف في درجة حرارة الجسم الأساسية (0.2–0.5 درجة) بعد التبويض.
• ألم خفيف في أحد جانبي أسفل البطن لدى بعض النساء.
• نتيجة إيجابية لاختبار التبويض المنزلي (LH) قبل التبويض بيوم إلى يومين.

نصائح لزيادة فرص الحمل

• ركّزي على أيام الخصوبة، خاصة اليومين السابقين للتبويض.
• استخدمي اختبارات التبويض لتحديد الموعد بدقة أكبر إذا كانت دورتك غير منتظمة.
• حافظي على وزن صحي ونوم كافٍ، وتناولي حمض الفوليك قبل الحمل.
• بعد الحمل، احسبي موعد الولادة بأداة حاسبة الحمل.

⚕️ الحاسبة تقديرية وتفترض دورة منتظمة، ولا تصلح وسيلةً لمنع الحمل. إذا لم يحدث حمل بعد سنة من المحاولة (أو 6 أشهر بعد سن 35) يُنصح بمراجعة الطبيب.

الأسئلة الشائعة

آخر تحديث: 2026-10-20